2016年03月26日(土) 【サプリメントで葉酸を摂取するのは、妊娠初期からずっと】 サプリメントで葉酸を摂取するのは、妊娠初期からずっと続けていましたが、なんとか妊娠初期を過ぎて、中期に入ってからこれからはカルシウムも摂らなければならないと気づいて毎日たくさんの牛乳を飲みました。 いつのまにか、牛乳が合わない体質になっていたことを知らなかったので、お腹の調子が悪くなってしまいました。 その後は、血液検査で引っかかり、貧血の診断を受けて鉄剤を飲む羽目になりましたが、後から考えれば、カルシウムや鉄分が妊娠初期から摂れるようなサプリを探して飲むべきでしたね。 女の子を産みたいと思っていたため、本やサイトで男女産み分け法を徹底的にチェックしたのです。 例えば、野菜はアルカリ性なので女の子、肉を食べると血液が酸性になって男の子が生まれるなど真偽のほどはわからないのですが、がんばってできることを全て実践しました。 何とか赤ちゃんを授かって、ひどいつわりに悩まされたときも必要な量の葉酸を摂るように努めたのが良かったのか、元気な女の子が生まれてきたのです。 妊娠初期に、特に大事な栄養素といえば葉酸です。 妊娠初期に脳とか神経系が作られていく過程で、葉酸は順調な発育を促す働きをするためです。 何をどれだけ食べれば葉酸が十分に摂れるか調べる余裕がない、毎日の献立の中に上手く取り入れられないといった問題があるならば、青汁などを補助的に飲んで、必要な量を摂っていきましょう。 赤ちゃんだけでなく、お母さんの身体のためにも、積極的な葉酸の摂取を続けて欲しいと思います。 胎児の成長に欠かせず、妊活の必須アイテムとも言われるのが葉酸です。 サプリメントによって葉酸を摂取した場合の影響は簡単な血液検査を受ける事で確認することができます。 くわえて、葉酸以外で気にかけておく栄養素にビタミンB１２を挙げることができます。 なぜかと言うと、ビタミンB１２も葉酸と共に大切な栄養素なのですが、葉酸が過剰に摂取されると、ビタミンB１２が足りなくなってもはっきりしない場合があるので、注意が必要です。 06:24 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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