2016年09月02日(金) 【お腹の中に赤ちゃんがいるとわ】 お腹の中に赤ちゃんがいるとわかった直後から葉酸サプリを購入して飲み始めました。 飲むのは一日でも早いほうがいい、と病院ではせかされたのですが、いつまで葉酸を摂らなければならないかについては結局聞きそびれてしまいました。 そのため、１袋飲んだところで次を買いませんでした。 けれども、妊娠中期から授乳中も葉酸が必要だという話を聞いて、葉酸サプリをまた飲むようになったのです。 水に溶けやすいビタミンの葉酸は、胃が空っぽの時に一番吸収されやすく、いつ葉酸を摂れば一番いいかといわれると、それは胃に何も入っていない食間なのです。 一日の中で、必要な量を一度に摂ろうとするより何時間かおいて、分けて摂る方が効果を発揮できるといわれています。 また、一日の中では就寝中に肝臓の血流が減るので、その前に飲むのが一番良いとされます。 ちょうど妊活をしているところという人は少しでも早い時期に赤ちゃんを授かることを望まれていることでしょう。 基礎体温の記録や、冷え防止など一般的なことはもう実行していることでしょう。 風水で言うと、ざくろは多くの実を実らすので、その絵を寝室の北側に飾ると妊娠に効果があると言われています。 できることなら、寝室が北側の部屋だったらますます効果的だということです。 葉酸は人の体内で様々な働きをしますが、その一つ全身の血行促進が重要なこととして挙げられます。 血液が末梢で滞ると身体各部の不調につながり、腰痛や肩こりの原因となるのはもちろん、冷え性や不妊を引き起こすともされているのでなかなかそれらの症状がよくならないというなら、一度、葉酸を摂るように努めてみると症状の改善につながるのではないでしょうか。 このとき、ビタミンＥも摂るようにすると相乗効果が期待できると覚えておいてください。 女性の場合、妊娠中に葉酸が足りていないと胎児の発育が阻害される危険性が増します。 ことに神経管閉鎖障害という異常を起こしてしまうことがあり、障害が重いと無脳症になるため最終的には流産や死産になるのです。 発育を阻害する要因を取り除くためにも葉酸は妊娠の判明後すぐに意識して摂ることが望ましいのです。 10:24 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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