2016年09月03日(土) 【妊娠がわかってから、妻は葉酸のサプリを】 妊娠がわかってから、妻は葉酸のサプリを飲むようになりました。 私には関係ないと思っていましたが、妻に、自分も飲んでみたいと言ったところ、「男性が飲んでも意味がない。 妊婦と赤ちゃんのための葉酸だから」とあっさり言われました。 そうは言われましたが、男性も多めに摂った方が良いのではないかと思って妻には内緒で葉酸サプリを試してみました。 劇的な変化はありませんが、次の日を気にせずお酒を飲めるようになり、口内炎に悩まされることが少なくなった気がします。 妊活で大切なこと、それは基礎体温の測定を行うことです。 基礎体温を測って分かることは体がどういう状態にあるか知ることが出来て、現在、妊娠しやすいのかそうでないのか、妊娠の可能性の有無や、排卵日の大体の予測など重要な情報を知ることができるでしょう。 蛇足ではありますが、基礎体温というものは、朝目覚めてすぐの体温を測ることで知る事ができます。 赤ちゃんを授かったという事で産婦人科等で行われる栄養指導を受ける方や、地域が主催する、母親学級を受けに行った方は多いと思います。 このような場で、葉酸が赤ちゃんに与える働きと、葉酸が多く含まれる食べ物についての紹介もされた方が多いのではないでしょうか。 皆さんがご存知のように、葉酸を多く含んだ食べ物として、一番に声が上がるのがレバーだと思います。 はかには、野菜もそうですね。 食べ物を調理して葉酸を摂取しようとする場合は、葉酸が加熱によって分解してしまい、体内での吸収率が悪いという性質を理解して、摂取するようにしましょう。 お金のかかる不妊治療はゴールが見えず、精神的にも大きな負担があることは明らかです。 自治体から助成金が支給されますが、だいたい40歳以上になると給付回数が減らされる場合がほとんどです。 治療を始めた年齢を考えると40歳以上といってもまだまだで、治療回数も増え、助成も必要なのではないでしょうか。 私はもうじき40歳ですし、役所にまでリミットを設けられたようで悲しく、これではいけないと思うのですが、何も手につきません。 妊娠した女性は、葉酸をしっかり摂らなければならないとあちこちで聞かれますが、葉酸の摂取を妊娠前に行うことで受精率や着床率が上がるといわれているのです。 受精してから着床が完了するまでは細胞分裂が活発に行われるので、葉酸の役割が重要になってきます。 なので、妊娠を希望する方にも葉酸は欠かせない栄養素で、胎児が健康に育って、無事に生まれてくるためにもたくさん必要な栄養素のため、妊娠前から出産後までの摂取が大事になってくるのです。 12:48 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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