2017年04月02日(日) 【友達のところもそうですが、うちも二人目不妊でクリニッ】 友達のところもそうですが、うちも二人目不妊でクリニックに通い始めました。 長女が生まれているので夫は夫婦二人での受診には消極的で、言い出しにくい感じがしたので、生理周期は順調でしたが、通院でタイミング療法を受けることにしたんです。 料金は１回２８００円で安価でしたが、それでも妊娠に至らず、不妊を改善するという葉酸のサプリメントも取り入れました。 幸い、早々に下の子ができました。 費用や時間で悩んでいたのが嘘みたいです。 妊活はきついことも多いのでその最中は精神的、または肉体的に弱くなってしまいがちです。 なかなか妊娠に繋がらないと、うつ状態になってしまう場合もあります。 ストレスは妊娠を妨げる最大の原因だと言われているのです。 不妊治療をやめたことでストレスが排除され、間もなく赤ちゃんが出来たという話はよく耳にします。 妊活を行うことによってかえって負担になってしまうことのないよう息抜きをしながら続けていきましょう。 妊活においては、ママとなるはずの女性の活動だと考えられることが往々にしてありますが、夫婦ならば、妊活は男女ともども行うものといえます。 そういうことで、男性の妊活として食事について考えていきましょう。 男性の妊活に効果があると言われている栄養素には、亜鉛、アミノ酸の一種のアルギニン、ビタミンＥ、ビタミンＢ群などがあります。 こういった栄養素を毎日食べるようにして、妊娠の確率をより上昇させませましょう。 布ナプキンというと、洗濯の手間や、漏れの心配などがあり心もとないという人が多いと思います。 そうはいっても、布ナプキンというものは下着と同じで、布でできているので、ムレやかゆみのような不快感が減り、冷えの防止にもなります。 ですから、生理中のストレスが改善され、体の冷えを防止するという妊活の最中の女の方には大切な子宮の中の環境を良くするのに効果があります。 熱によって失われやすい葉酸は、調理法に注意してください。 葉酸を出来るだけ失わないよう、加熱しない調理方法が一番おススメなのですが、熱を通す必要があるならば、短時間の加熱で済ませられるようなメニューを選び、熱は通す程度にした方が良いと思います。 しかし、毎日の食事で、こうした調理を続けるのはなかなか大変だと感じる方も多いのではないでしょうか。 そんな時は葉酸サプリで摂取するのが手間がかからず良いと思います。 01:00 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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