2017年05月21日(日) 【栄養不足が不安だという妊婦さんの頼もしい味方】 栄養不足が不安だという妊婦さんの頼もしい味方と言えば、育児や赤ちゃん製品で有名なピジョンのサプリでしょう。 ピジョンの葉酸サプリは数種類の葉酸サプリが売られていますが、殆どの製品が葉酸だけでなくカルシウムや鉄分、ビタミンなど、不足しがちな成分がまとめられています。 こうした複数の成分を配合した葉酸サプリを使えば、何錠もサプリを飲む必要がなく、簡単に一日分の栄養素を補給できますから、ぜひ活用するのをお勧めします。 ご自身が不足している栄養素を補うことの出来る成分が入ったサプリを選ぶことが、葉酸サプリの有効な使い方だと言えます。 受精卵の正常な細胞分裂に寄与し、赤ちゃんがほしいと思っている方も積極的な摂取が叫ばれている葉酸ですが、サプリメントを飲んだ時の効果は血液検査で容易に調べられます。 それに、この葉酸以外にも注目すべき成分値にビタミンB１２を挙げることができます。 なぜかと言うと、過剰な葉酸の摂取によって、ビタミンB１２不足がはっきり分からなくなってしまう事があるからです。 このところ、妊娠中の女性にとって重要な効果をもたらす栄養素として葉酸摂取による効果が認められるようになってきました。 葉酸とは、ビタミンＢ群に属する栄養素で、適切な量をきちんと摂取することで、胎児の先天的障害の発症を抑える可能性があります。 具体的な一日の葉酸摂取量の推奨値として、厚生労働省は一日当たり０．４ｍｇの葉酸の摂取が最も効果的であると勧告しています。 胎児の健康を考えて、今、妊娠されている方だけでなく、妊活中の方も是非、葉酸を意識して摂取してみてくださいね。 適切な葉酸の摂取の結果、胎児の先天的な神経管障害が発症しにくくなることが認められています。 こうしたことを踏まえ、適切な量の葉酸摂取を厚生省が推奨しているんです。 今では葉酸サプリや補助食品として販売されているものの中には、トクホ（特定保健用食品）に指定され、赤ちゃんのために、妊婦が摂取しているといった話もあるようです。 赤ちゃんがお腹にいる女性なら、順調に赤ちゃんが育つようにするため欠かせない栄養素が「葉酸」でしょう。 何といっても「葉」なのでキャベツとかレタスのような葉物野菜に豊富だという印象を持たれますが、本当は果物からもたくさん摂取できるもので、例えば、イチゴには１００ｇあたり９０μｇの葉酸が含まれます。 葉酸は妊娠中、通常の倍近い量を摂らなければならないためどんな食材に多く含まれているかを知って、効率よく摂取することが大事です。 03:06 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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