2017年06月21日(水) 【妊活中は、普段の食生活から摂取で】 妊活中は、普段の食生活から摂取できる栄養に注意されている方が多いですよね。 不足しがちな栄養素についてはサプリで補給するが良いと思います。 妊活中において、体調を整えることを目的としたサプリは、多くの種類がありますが、中でも、葉酸を含んだサプリを選ぶことが大切でしょう。 葉酸の働きは、赤血球を造ってくれる効果がある為、貧血を予防することが出来ます。 それに、赤ちゃんが先天的な障害を負う可能性を抑えてくれますし、そのうえ、精子の染色体異常を軽減する可能性が高いそうです。 妊活中の夫婦それぞれに非常に重要なサプリだという事がお分かり頂けたと思います。 お腹に赤ちゃんがいることを知ってからしばらく経って、十分な量の葉酸が摂れていないと感じたなら決して遅くはないので、すぐ行動を起こしましょう。 胎児が母体内で順調に育ち、無事生まれてくるには生まれるまで葉酸を摂っていくことが理想的です。 様々な理由で葉酸がきちんと摂れていなくて、葉酸の不足を自覚したら、どんな手を使ってでも妊娠中に必要な量の葉酸を摂るよう必要な手を打っていくことが求められます。 暑くなってくるにつれ、うっかり「冷たいものが飲みたい！」と思ってしまうことが多いですが妊活時には、可能な限り体を冷やしてしまう飲み物を控えた方がいいでしょう。 その逆に、温かくしてある飲み物を飲むと血液循環が改善して、妊娠に重要な役目を果たすホルモンの働きもよくなります。 飲み物のみならず、生活全体を通していつも体を温かくするよう気を付けましょう。 真剣に妊娠を計画している方は、まずはきちんと産婦人科などに行って必要な検査を受けておくのが好ましいです。 異常がない場合でも妊娠のための専門的なアドバイスや排卵周期を整え、性生活に相応しい時期の指導もしてもらえますから、妊娠を考えている方は専門の医療機関を受診しておくのをお勧めします。 ２人目が欲しかったので早いうちから産婦人科に通いました。 できれば夫婦そろって病院で診てもらいたかったものの、一度言ったら気が乗らないふうだったので、まず、排卵周期を知る「タイミング療法」でトライしてみました。 料金は１回２８００円で安価でしたが、そう簡単には妊娠できず、姉に勧められた葉酸サプリを飲み始めました（結構高いらしいです）。 相乗効果なのか、早々に二人目の妊娠が判明。 やったぁ！と思いました。 嬉しかったです。 00:24 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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