2017年09月02日(土) 【友人は妊娠したいと話していた頃によく漢方を飲んでい】 友人は妊娠したいと話していた頃によく漢方を飲んでいたと思います。 彼女によると妊娠しやすい体質づくりのために、漢方を服用していたそうです。 漢方なら、妊活中でも飲むことに抵抗がありませんね。 その漢方のおかげなのか、彼女は無事に赤ちゃんを妊娠しましたので、本当に良かったと、お祝いしたい気持ちでいっぱいです。 葉酸は、妊娠初期に特に重要な栄養素として知られています。 妊娠初期に脳とか神経系が作られていく過程で、葉酸は盛んに使われるためです。 葉酸が、何に豊富に含まれているのか教えて欲しい、わかっていても毎日たくさん食べるのは難しいといった問題があるならば、青汁などを補助的に飲んで、必要な量を摂っていきましょう。 赤ちゃんとお母さんの健康を考えて、どうかがんばって葉酸を摂っていってください。 今、妊娠の可能性がある方や、妊娠初期の方にご一読していただきたいのですが、日ごろの食事に気を付けていただきたいことはもちろん、それに加えて葉酸を補給することを厚生労働省が推奨しているのをご存知ですか。 なぜなら、十分な葉酸を摂る事で赤ちゃんが神経管閉鎖障害などの先天的な障害を負うリスクを低減してくれるという話があるのです。 葉酸は食品からの摂取以外にも、サプリメントを利用する事も出来ます。 その場合には赤ちゃんに悪影響が無いように、無添加で天然素材の葉酸サプリメントを選択する事を大事です。 子供を授かりたいと思うならば栄養の不足や偏りに注意すべきですが、中でも葉酸が足りないことで、先天性障害を持った赤ちゃんが生まれやすくなることもあります。 ビタミンＢ群の一つである葉酸は、摂取しても尿に溶け出しやすいので毎日補充しないと不足してしまうなかなかやっかいな栄養素なのです。 その名の通り、モロヘイヤ、ほうれん草といった葉物野菜、またレバーなどにもたくさん含まれています。 その他の葉酸が多い食材も調べて、毎日食べるようにしてください。 友達のところもそうですが、うちも二人目不妊でクリニックに通い始めました。 夫婦両方で検査するのが望ましいと言われたのですが、くどく言うと怒られそうな気がしたので、私だけでタイミング療法を実施している病院に行きました。 料金は１回２８００円で安価でしたが、妊娠できなくて、時間が経つよりマシと思い、高価な葉酸サプリも買って飲みました。 私はラッキーだったのか、全部飲み切らないうちに、二人目の赤ちゃんに恵まれ、経過も順調です。 19:00 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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