2017年09月08日(金) 【ビタミンＢ群の一つである葉酸は、吸収率のピークが空】 ビタミンＢ群の一つである葉酸は、吸収率のピークが空腹時なので、いつ葉酸を摂れば一番いいかといわれると、それは食事と食事の間、食間が最も良いのです。 一度にたくさん摂って一日分の量を満たそうとするより、何回かに分けて摂っていくとより効果があることが実証されています。 一番効果的な摂取のタイミングを挙げれば、夜寝ていると、肝臓の血流量は減少するため、寝る前に摂るのが一番良いとされます。 近年、我が国ではなかなか赤ちゃんを授かれず妊活に苦労されているご夫婦も多いことでしょう。 以前から、少子高齢化だと叫ばれていますが、子供を持ちたいと希望していてもなかなか出来ず、悪戦苦闘している夫婦は徐々に増えています。 国がさらに一致団結して出産や子育てをしやすい国に変化していくことが望まれます。 妊活とはどういう活動を指すかというと、言葉そのままの意味で、妊娠をするために行われる、いろいろな活動全般をひっくるめて表現する言葉です。 当然のことですが、性交すれば必ず妊娠が成立するということはなく、赤ちゃんを授かりたいと考えている夫婦にとってはその確率を上昇するためにとられる活動ということになります。 あわせて、健康な赤ちゃんが授かるようにするために行われるいろいろな活動も含まれます。 賛同者はきっと多いと思うのですが、カイロを妊活に使うことを本当にすすめたいです。 いろいろと工夫、例えば靴下を２枚重ねたり、分厚いインナーを選んだりとやってみても、私は冷え性なので努力もむなしく体の末端がすぐに冷えてしまいます。 これでは妊娠も難しいですよね。 しかしながら、友人のアドバイスでカイロを使ってみたところ、冷え性が改善しました。 低温ヤケドしてしまうので、直貼りは禁物ですが、肌着や腹巻きの上から貼る使い方なら、妊活にたいへんおすすめです。 赤ちゃんと母体のために、葉酸は欠かせないと言われていますが、錠剤やサプリメントで過剰摂取すると、副作用に苦しめられることがあります。 食欲がなくなる、吐き気が起きる、熱が出るなどその人の体質や摂った量によっていろいろな副作用が起きますが、場合によっては胎児に悪影響が及ぶこともあります。 少しでも多く摂りたい気持ちはわかりますが摂りすぎにも注意を払ってサプリや錠剤を使うなら、決められた摂取量をしっかり守らなければなりません。 23:06 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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