2017年12月05日(火) 【生まれてくる赤ちゃんの健康のために、葉酸は妊娠】 生まれてくる赤ちゃんの健康のために、葉酸は妊娠初期から継続して、毎日欠かさず摂ることを求められる栄養素です。 本当にたくさんのメーカーで主成分の中に葉酸が含まれる製品を売っていますが、必ず行って欲しいのは、購入時に配合されている成分を全て確認することです。 妊娠初期に口にするものは気をつけなければならないので合成添加物や香料を排除した身体に余計な負担のない製品を選ぶべきです。 大学の友達と久しぶりに集まったのですが、その時に葉酸の話になって、その中でもサプリについての話で盛り上がりました。 使いやすいのはどこのサプリかな、って聞いてみると、どうやらベルタのものが一番良いらしいって教えてくれました。私は、葉酸は妊娠前からサプリを摂っておいた方が良いと雑誌で読んだことがあったので、彼女に伝えました。 友達には、いつも笑っていてほしいから、元気な赤ちゃんが生まれるといいなと応援しています。少子化が深刻化するにつれて、自分の希望した性別の子を持ちたいと考える夫婦も増えているようですが、日本の医学の現状では、確実な産み分け方法は明らかにされていません。 そのことを分かっていて、それでもなお諦めるわけにはいかないという事であれば以下に記述することをやってみてください。男の子が欲しいなら排卵日に、女の子が欲しいならその２、３日前に子作りを行うという方法により、実現できるかもしれません。 時々聞く話ですが、妊娠してから体質が変わって便秘しやすくなったという方がけっこう見受けられます。 便秘にならないようにするためにも、腸内環境が正常でないと栄養の摂取にどんなに気をつけていても、栄養素は吸収されず、十分に体内で働かなくなります。どの栄養素も、腸内で細菌が働くことにより身体の中に取り込まれるので、葉酸などの栄養摂取とともに腸内環境を正常にすることも常に気づかうのが賢明です。 赤ちゃんと母体のために、葉酸は欠かせないと言われていますが、過剰摂取に気をつけないと全身にわたる副作用が起きることもあります。吐き気や食欲不振、じんましんなど全身のあちこちに副作用が起き、最悪の場合、胎児に副作用がおきることもあるようです。 少しでも多く摂りたい気持ちはわかりますが過ぎたるは及ばざるがごとしなのでどんな栄養補助食品や薬にも標準摂取量があるので、大幅に超えないようにしましょう。 22:48 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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