2017年12月14日(木) 【妊娠を考えるようになって、葉酸がと】 妊娠を考えるようになって、葉酸がとても大切だという事に気付かされています。今、私は妊活中なのですが、この時から適切な葉酸の摂取を厚生労働省が推奨しているって雑誌に書いてありました。 胎児が健やかに育つために重要な成分らしいです。妊娠した段階から不足しやすい成分だそうなので、妊活中からの摂取が求められているようです。野菜を十分に摂れない時は、サプリを服用するのが良いそうですから、ちょっと安心しました。 安全性が高く、自分に合ったサプリを調べて、妊活を続けていきたいと思っています。 妊婦が葉酸を十分摂れなければ、胎児の発育に大きな影響が及ぶ危険性が増します。代表的なのは神経管閉鎖障害と言われる先天性異常ですが、そうした神経系の障害を生じる可能性がありこれが重篤だと無脳症になるため流産、死産という結果をもたらします。 発育を阻害する要因を取り除くためにも葉酸は妊娠初期こそ意識して摂ることが望ましいのです。流産や胎児の先天性異常との関係も指摘されており、妊活においても必要不可欠な栄養素であるのが葉酸で、継続して葉酸サプリを飲んだ場合の効き目は簡易的な血液検査で分かります。それに、この葉酸の値と同時にチェックしておきたい値としてビタミンB１２の値があります。というのも、ビタミンB１２も葉酸と共に大切な栄養素なのですが、葉酸が過剰に摂取されると、ビタミンB１２不足がよく分からなくなる事があるそうですから、ビタミンB１２の値にも注意するようにしましょう。 医師の勧めもあって、妊娠がわかるとすぐに、サプリで葉酸を摂るようになったのです。 お医者さんには、すぐに飲んだ方が良いと妊娠判定の席で言われたのですが、いつまでサプリメントを飲めば良いのかについては最後まで何も言われなかったのです。 私の場合、１袋飲んだ後で葉酸サプリは一旦卒業しました。 最近になって、授乳している間は葉酸を飲んだ方が良いと聞いたため、今もサプリメントで葉酸を摂っています。やっと初めての赤ちゃんが来てくれて、身体に良いと言われることはできるだけ実践しました。 とりわけ妊娠初期は注意しなさいとずいぶん母にも医師にも言われました。 ネットのまとめサイトや、妊婦のための雑誌に葉酸は妊娠初期の赤ちゃんに欠かせない栄養素だとされていましたから、サプリメントで、葉酸を補うことにしました。 つわりのため食事ができないときもありましたが、サプリは栄養補助食品で、薬とは違うので食べられないときにも葉酸をしっかり摂ることができました。 06:36 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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