2017年12月17日(日) 【少子化が深刻化するにつれて、自分】 少子化が深刻化するにつれて、自分の希望した性別の子を持ちたいと考える夫婦も増えているようですが、日本の医学の現状では、確実な産み分け方法は明らかにされていません。 そういった現状を分かった上でそれにもかかわらず、チャレンジしたいのならば、次の方法を行ってみてください。 それはどういう事かというと、男の子がいいなら排卵日の当日に、女の子がいいなら排卵日の２，３日前、子作りを行うという方法により、実現できるかもしれません。 妊娠の可能性がある方や、妊娠中の方はビタミンの中でも、葉酸を多めに摂りましょう。 最近知られてきましたが、葉酸は胎児が順調に育ったり、細胞分裂を進めたりするのを助ける効果があります。 その名の通り、葉物野菜やブロッコリー、芽キャベツ、枝豆などに含有量が多いのですが、サプリメントで摂取しても問題はないので野菜をたくさん食べられない方や先に挙げたような野菜が苦手な方には自分の生活に合わせて利用することをすすめます。 みなさんはどのようにして葉酸を摂取していますか？いくつかの方法があると思いますが、一番良いのは食事の中で十分な葉酸を摂る事だと言えます。 葉酸が多く含まれている食品を挙げてみますと、モロヘイヤ、小松菜、菜の花などが有名ですし、それ以外では納豆や枝豆、ホタテもそうです。 幾つかの食品を紹介しましたが、こうしたものを毎日ちゃんと食べることが大変だという方は、無理をせずサプリメント等を活用するのがおススメですね。 サプリなんて、と感じる方も居るかもしれませんが、サプリでの摂取は厚生労働省も推奨している摂取法ですし、理想的な摂取量を簡単に済ますことが出来ます。 不妊症が分かって妊活に入っていくケースでは、なかなか結果が出ないと、精神的に疲れてしまいます。 ですので、あらかじめ期間を決めておいて、徹底的に夫婦で力を合わせて頑張ろうという話し合いをはじめに済ませておくのが最善策ではないでしょうか。 期間を設けることで、夫婦２人でよくよく考えて決めたことだから諦めないで頑張っていこうと前向きに思い続けることができます。 妊娠が分かった後に葉酸の摂取を心がけるようになったという方が多いのではないかと思います。 ですが、「いつまで葉酸を摂取すればいいのか」という疑問を持つ方も多いと思います。 葉酸は母子の体にさまざまな効果が認められていますが、赤ちゃんのためだけに摂取をしているという場合は、妊娠期間中に絞って摂取するというのも良いと思います。 一方で、葉酸は不可欠な栄養素の一つで、人体のバランスを整えるといった働きをしています。 ですから赤ちゃんを産んだ後も、葉酸を摂取し続けることが日々の生活を健康的に過ごす手助けになると思います。 22:06 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
友達に教える [編集] 無料ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ作成は@peps! |