2018年02月14日(水) 【葉酸とは、赤ちゃんが育つために重要な役割を果たす栄養素】 葉酸とは、赤ちゃんが育つために重要な役割を果たす栄養素の一つです。 妊娠中、母子ともに葉酸がたくさん必要なのはもちろんですが、赤ちゃんが生まれた後も、母子を助ける栄養素なのです。 葉酸は、細胞分裂が最も盛んな妊娠初期にたくさん必要になってくるので、理想的には、妊娠前から継続して妊娠時の所要量を摂っておいた方が赤ちゃんの健やかな成長に役立つでしょう。 葉酸の多い食材を毎日摂るのはちょっと大変なので、サプリなどを補助的に使って、必要な量を確保しましょう。 賛同者はきっと多いと思うのですが、妊活中にはカイロがかなり使えると思います。 靴下を２足重ねて履いたり、インナーに分厚いものを着たりと工夫しても、私はひどい冷え性ですので工夫した甲斐もなく体の末端がすぐに冷えてしまうのでした。 こんなことでは妊娠しにくいのも当然ですよね。 けれど、カイロ使いにより、冷えが緩和したのです。 肌に直に貼らないで、注意して利用すれば、妊活に役立てることができると思います。 いわゆる胎児期に、赤ちゃんは母体から１００％の栄養を貰いながら細胞分裂を繰り返し成長していきます。 この時に葉酸が大変重要な働きをするのです。 葉酸単体での吸収率は低いために、総合サプリメントを選ぶと良いでしょう。 でも、様々な成分を含有している総合サプリの中でも、何が入っていれば効果に期待を持てるのか分からないという方が殆どだと思います。 総合サプリの選び方で悩まれている方は、大手メーカーの粉ミルクの成分表を見て、サプリの成分を調べてみるのが良いですね。 二人目が欲しかったのですが、なかなか授からないので産婦人科に行きました。 ひとりめが男の子だからか、夫は二人揃っての不妊治療は不要という考えで、言えば不機嫌になりそうだったので、まず、排卵周期を知る「タイミング療法」でトライしてみました。 月に一度通い、一回３０００円と手頃でしたが、なかなか妊娠には至らないものですね。 それで、不妊を改善するという葉酸のサプリメントも取り入れました。 私の場合はそれが良かったのでしょう。 それからしばらくしたら、下の子を授かりました。 親友が妊活していた頃の話だったと思いますが、よく粉薬のようなものを飲んでいたので、何かと聞くと漢方だと教えてくれました。 彼女の話では、妊娠しやすい体質づくりのために、漢方を服用していたそうです。 漢方なら、妊活中でも安心できますね。 漢方を続けていた彼女は、赤ちゃんを妊娠できたので、良かったと思っています。 16:42 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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