2018年03月19日(月) 【妊娠というと、必ず葉酸の名前が挙がるので勘違いして】 妊娠というと、必ず葉酸の名前が挙がるので勘違いしてしまう方も居るかもしれませんが、妊娠中には葉酸以外にも様々な栄養素が不足しがちです。 また、さらに、葉酸単体での体内利用率は低く、それ自体では効果が働きにくくなってしまうため、サプリの利用を考える時には、ビタミンやミネラルなど、妊婦にとって不足しがちな栄養素を２５種類ほど配合したサプリを選べば、不足しがちな栄養素を一度に補給できますよね。 このようなサプリは、妊娠中の方だけに必要なものだと考える方もいらっしゃるかと思いますが、サプリの摂取によって妊娠しやすい体がつくられますから、妊娠を希望している方は、早めの摂取を心がけてください。 自分の子供を持ちたいと妊活を継続している方は、思い切ってお守りの力を借りてはどうですか。 例を挙げると、鎌倉所在の長谷寺は子宝と関係があり、このお寺で扱われているお守りは、妊活の疲れを癒し、気分を落ち着かせることができるでしょう。 その他にも妊活に関係するお守りで、パワーストーンなどもありますので、試しに色々なアイテムを持つこともいいと思います。 妊婦にとって、十分な葉酸を摂取することで得られる効果には、さまざまなものが認められています。 とくに先天的脳障害を発症する可能性を抑える効果は重要な効果です。 今現在、妊活中あるいは妊娠の可能性がある方は、葉酸を十分に摂ることが良いと思います。 ですが、実際どれだけの葉酸を摂取しているのか、食事から計算するのは難しいと思います。 葉酸のサプリであれば計算や摂取も手軽に出来ますので、是非試してみてください。 妊娠を希望する人は、妊活中に葉酸を摂るように、厚生労働省が勧告していると何かの雑誌に書いてあったので、意外でした。 どうやら、葉酸は赤ちゃんが大きくなるために最も重要な栄養素のひとつだそうで、一般的に妊娠に気付く以前から必要なもののようです。 野菜に多く含まれている成分なのですが、調理の際に溶け出してしまったり、体の中での吸収率が良くなかったりと、十分な葉酸を摂るのは結構骨が折れそうだな、と思いました。 手軽に摂るなら、葉酸サプリにサポートしてもらうのも良いそうですから、ちょっと安心しました。 食事や栄養についての不安が無くなるように、自分に合ったサプリを選んで元気な赤ちゃんを授かれるよう、妊活を頑張っていきたいです。 妊活の結果が長らく出なければ、心も体も疲弊していきます。 ストレスは生殖機能に悪影響でそのまま継続しても負の連鎖となる恐れもあります。 ですから、妊活を一度お休みするのも手かもしれません。 事実、止めてから自然と妊娠できたという人は少なくありません。 自身の年齢も考慮に入れ、担当医ともよく話し合ったうえで、一時的に休んでみることもいいかもしれません。 21:12 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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