2018年05月01日(火) 【子供の発育を助け、先天性障害の発生リスクを抑える栄】 子供の発育を助け、先天性障害の発生リスクを抑える栄養素として葉酸摂取の重要性はかなり知られるようになりました。 妊娠がわかってからでは、葉酸の摂取は遅いのではないかという厳しい意見もあります。 と言うのも、妊娠に気づく前から継続して欠かさず葉酸を摂取していることが順調な発育のために欠かせないからです。 ですから、妊娠を考えたときから多めに葉酸を摂ることが摂取による効果を考えると大事でしょう。 「妊活」、それは生命の神秘を管理しようとする非常に難しいものなので絶対に結果が表れるものとは言えません。 なので、ギブアップする人も少なくありませんが、これは大変もったいないと思います。 妊娠の可能性は上昇しているはずなのであまり重く考えずゆっくりと続けてみましょう。 葉酸は妊婦に欠かせない栄養素だと知っている方が多くなりましたが、意識して妊娠前から葉酸を摂ることで精子と卵子が出会い、受精する確率と、受精卵が着床する確率が上がることも事実なのです。 無事に着床して、妊娠が成立するまでの間は細胞分裂が活発なので、葉酸が大量に使われます。 従って、妊娠するまでにも葉酸は必要ですし、赤ちゃんが順調に発育する過程でも絶対欠かせない栄養素なので、妊活中から、出産後まで葉酸を摂るのが理想的でしょう。 果物を食べる事は妊活中であっても良い効果が期待できます。 でも、どうせ摂取するならば、妊活のサポート効果が期待できるような果物の食べ方を出来たらもっと嬉しいと思います。 ご存知の方も居るかもしれませんが、果物の種類によっては冷えをとってくれるものが存在します。 具体的に言うと、さくらんぼや桃、オレンジやりんご、ぶどうが当てはまりますね。 とは言っても、いつでも生のものを入手できるとは限りませんよね。 そういう場合は、加工されたドライフルーツでも良いですから、ぜひ積極的に摂取してみてください。 妊娠を希望して、これから妊活を始めるご夫婦であれば婦人科や専門の医療機関で不妊検査をしておくべきでしょう。 こうすれば、妊娠に相応しい体ができあがっているのか、何らかの異常の有無を早期に発見して、治療や処置を施すことが出来ますから、不妊検査はぜひ行っていただきたいですね。 しっかりとした検査を受けておけば、安心して妊活に臨めますし、赤ちゃんの健康を考えた上でも大切な検査ですから、検査を受けない理由はないと思います。 05:54 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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