2018年08月04日(土) 【不妊を考えるとき、ストレスは無視できないでしょう。スト】 不妊を考えるとき、ストレスは無視できないでしょう。 ストレスは体内のホルモン合成を妨げ、妊娠を妨げる種々の症状を引き起こすことがあります。 妊娠を望む家族の声や、焦りといった感情が不妊治療に通ううちに高じてくるというパターンもあって、相当悩んでいる人もいるのです。 治療しているのですから、あとはおおらかに構えるのが大切です。 妊婦が葉酸を十分摂れなければ、お腹の中で胎児が順調に育たない危険性が増します。 先天性異常のうちでも、神経管閉鎖障害を招いてしまうこともあり重い障害の例では無脳症となって、最終的には流産や死産になるのです。 そのような障害を引き起こすリスクを低下させるため、葉酸は妊娠初期こそ強化して摂取するべきなのです。 妊娠というと、必ず葉酸の名前が挙がるので勘違いしてしまう方も居るかもしれませんが、妊娠中は葉酸だけに気を配れば良いのかと言うと、そうではありません。 葉酸単体では体内での吸収率があまり良くありませんから、サプリを選ぶ際のポイントとしては、妊婦にとって不可欠な栄養素である、ビタミンやミネラルなどが２５種類ほど配合したサプリを選べば、適切に栄養素を補給することが出来るでしょう。 こうしたサプリは胎児の健やかな成長に働きかけるだけでなく、妊娠しやすい体を作る基本の栄養素でもありますから、妊娠を希望している方は、サプリの摂取をお勧めします。 葉酸は、妊活中や妊娠初期の女性に不可欠な栄養素だという事は、みなさんご存知かと思います。 しかし、大切な栄養素とは言っても、摂取すればするほど良いなんてことはありませんから、適切な摂取量を守るようにしてください。 特にサプリで葉酸摂取をしている方にお伝えしたいのですが、サプリによる葉酸の体内吸収率が非常に高く、普段の食事で摂取できる葉酸に比べて、遥かに多くの葉酸が含まれている事は、一日の葉酸摂取量を、たった数錠のサプリで賄ってしまう事からもお分かりですよね。 ですから、過剰摂取に陥らないよう、既定の容量をきちんと守り、正しい摂取を心がけてください。 実際に葉酸を摂りすぎると、どのような影響が出るのでしょうか？葉酸の過剰摂取は胃腸が影響を受けるために、主に食欲不振や吐き気といった副作用があらわれることがあります。 胎児への影響としては、喘息にかかりやすくなるというケースもあるようです。 栄養素の中でも、葉酸を妊娠初期に摂るのが良いと、いろいろなところで言われています。 実のところ、妊娠1ヶ月前から少しずつ葉酸を多めに摂った方が良いということを耳にしたことはありますか？赤ちゃんが欲しいと考え始めたときこそ葉酸のサプリを摂っていきたい絶好のタイミングです。 妊娠に向けてがんばりたい、と思うなら葉酸の摂取は欠かせませんよ。 12:18 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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