2018年08月07日(火) 【子供は結婚後できるだけ早く欲しか】 子供は結婚後できるだけ早く欲しかったので、妊活の本や雑誌に葉酸を妊娠前から出産まで摂取すると赤ちゃんの発育に良く、先天性障害の危険性を低下させる働きもあると、同じことが書かれていたため、すぐに妊娠に備えてサプリメントを飲み始めました。 後で、妊娠何週目まで葉酸を摂った方が良いのか確認しました。 過剰摂取だけ気をつければ母子双方に葉酸は必要だということだったので、葉酸サプリメントは無事に出産できるまで飲み続けます。 いまは待望の赤ちゃんを妊娠していますが、半年前までは不妊治療で通院していました。 結婚して3年目くらいまでは、タイミングを見計らって努力しても、一向に妊娠の兆候が見られなくて、同年代のご夫婦が子供を連れてる姿を見るたびに、このままだったらどうしようと落ち込みました。 産婦人科の検査はドキドキしましたが、おかげで何が原因かも判明し、排卵誘発剤で様子を見ることになりましたが、基礎体温表をつけていたのもあり、比較的早く赤ちゃんを授かることができました。 薬も効きましたが、原因がわかってホッとしたおかげもあるでしょう。 妊活を実践している方にとって、ホルモンバランスを正常に整えるという事は重要な問題ですよね。 ヨガはダイエットやスタイルキープのために行うと思っている方も多いかもしれませんが、妊活にも大変効果が高いのです。 ヨガによって血行が良くなると、ストレスの解消にもつながります。 さらに崩れた自律神経のバランスを治しますのですなわちホルモンバランスも正常に整っていく、ということです。 インターネットを利用すれば簡単にヨガの動画が見られますので、ヨガ教室などに通わなくとも、ご自身の都合に合わせていつでも始められます。 軽く運動する事で、新陳代謝を高め、柔軟性を上げることになりますから、こころとからだのバランスを整えると言われていますので、ぜひ実践してみてください。 妊活で大事なことは基礎体温の測定を行うことです。 基礎体温を測っていれば、今、身体がどんな状態であるのか把握でき、妊娠可能な状態かどうか、または妊娠の可能性だったり排卵日だったりといった重要な情報を知ることができるでしょう。 ついでにいっておきますと、基礎体温というものは、朝目覚めてすぐの体温を測ることで調べることが出来ます。 ゴーヤーと言えば、妊娠中の女性には欠かすことができない葉酸が豊富に含まれています。 食事の中で効率よく葉酸を摂るために上手にゴーヤーを食べて欲しいと思いますが、一度にたくさん食べないよう注意してください。 ゴーヤーばかりを食べ過ぎると、胃もたれ、下痢など、辛い症状が現れる人もいるそうです。 身体の不調が続くと、胎児にとってもストレスになるでしょう。 19:30 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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