2018年11月15日(木) 【ご夫婦が赤ちゃんを待っているとき、ぜひ摂りたい栄】 ご夫婦が赤ちゃんを待っているとき、ぜひ摂りたい栄養素として葉酸が人気を集めています。 ビタミンＢ群の一つである葉酸は、Ｂ群から独立してビタミンＭとも言われることがあります。 貧血解消のために鉄分とともに摂るビタミンですが、全身の細胞が盛んに細胞分裂を行うためには絶対必要な栄養素であり、赤ちゃんを授かるために夫婦で摂って欲しいと言われるのです。 さらに、子宮内膜を厚くふかふかにするためにも葉酸は大事な役割を果たし、ふかふかの子宮内膜は受精卵を保護し、着床から妊娠成立まで進みやすくなるのです。 冷え性は不妊を招くと言われています。 体が冷えて血のめぐりが悪化すると、摂取した栄養がうまく活用できなくなって、排卵障害や子宮の機能が低下して妊娠しづらくなるのです。 最近、冷え性の緩和にお灸が脚光を浴びています。 血液の循環を良くして自然な代謝を促進し、施術中のリラックス効果もあるのが魅力です。 冷えを克服して温かな赤ちゃんのお部屋（子宮）を作りましょう。 真面目に妊活の計画を立てているご夫婦は、婦人科や専門の医療機関で不妊検査をしておくべきでしょう。 こうすれば、妊娠するために相応しい体の状態なのか、そうではないのかといったことを早めに確認できるので、不妊検査は妊活に不可欠なものだと言えるでしょう。 検査の結果が問題なければ、安心して妊活に取り組むことが出来るでしょうし、赤ちゃんの健康を考えた上でも大切な検査ですから、いいこと尽くしですよね。 妊婦さんにとって葉酸が大切だという話を耳にすることが増えてきました。 葉酸は胎児の健やかな成長を促すために必要不可欠な栄養素であることは間違いありません。 では、この大切な葉酸を適切に摂取できなかったとしたら、お腹の中の赤ちゃんに、どのような影響があらわれるのでしょうか。 葉酸の摂取によって正常な細胞分裂が促されると言われているため、赤ちゃんに葉酸が欠乏した結果、神経管閉鎖障害などの先天的な障害を負う要因の一つになるというデータがあるのです。 こうした効果以外にも、ダウン症予防の観点から見ても効果がありますから、葉酸の摂取が十分に行えるよう、気を付けてみてください。 本格的に妊活を始めようとしている方は、産婦人科などの専門機関を受診して一般的な不妊検査を終わらせておくと良いでしょう。 検査結果に問題が無くても妊娠に適した体づくりのための助言を貰えますし、基礎体温を測ることで排卵の周期を測って性生活を持つタイミングのアドバイスもしてもらえますので、安心です。 実際に妊娠する前から自発的に産婦人科を利用し、効率的な妊活をすすめてみましょう。 20:00 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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