2019年03月04日(月) 【自分、もしくは、夫に不妊症が】 自分、もしくは、夫に不妊症があると分かってから妊活をスタートすると、なかなか結果が出ないと、精神的に疲れてしまいます。 ですので、あらかじめ期間を決めておいて、夫婦でとにかく一丸となって取り組もうという形で最初に決めておくことがいい形かもしれません。 期間を決めたことがきっかけで、２人で考えて出した答えだからギブアップせずに頑張ろうとポジティブに思い続けられるのです。 もしあなたが妊娠しやすい体になりたいのなら、欠かせないのが質の良い睡眠です。 人間というものは寝不足の状態が続くと、体内の活性酸素が増加し、そのことが原因で、生殖にかかわる細胞が酸化され、劣化が進みます。 年齢が上がるにつれ、低下する性機能に、これ以上拍車をかけないよう、妊活中の人は睡眠をたくさんとるよう心掛けてください。 妊活中の友達と話していた時、自然とサプリについて、特に葉酸のサプリの話で盛り上がりました。 ベルタが販売している葉酸サプリが一番良いと、目をつけているようでした。 葉酸サプリは、妊娠中だけじゃなくて妊娠前から飲んだほうが効果が高いと知っていたので、妊娠したと言っていた友達に勧めました。 友達が妊活を頑張っている事を知っているので、絶対に報われて欲しいと思うし、おなかの赤ちゃんがすくすく育って、無事に生まれるといいなと応援しています。 妊活中の喫煙は止めましょう。 皆さんご存知のように、煙草を吸う事で人体に連鎖的な悪影響が及んで健全な妊娠に差し障る場合があります。 喫煙による妊娠への影響は女性に限った話ではなく男性側にも同じことが言えるでしょう。 女性に関して言えば排卵障害など、男性は精巣機能低下が報告されています。 こうしたことを踏まえてみると、妊活をしている場合はご夫婦での禁煙をすすめ、身近な喫煙者にも協力してもらうのが良いと思います。 葉酸というビタミンは、赤ちゃんの健康のため妊娠初期から継続して、毎日欠かさず摂る必要があるくらい大事なものです。 サプリメントやビタミン剤を扱うほとんどのメーカーで葉酸が摂れる製品を売り出していますが、肝心なことは、選ぶときに葉酸以外の成分や添加物をよく調べることです。 妊娠初期は様々な添加物の影響を受けやすいので不要な添加物や香料が入っていない身体に余計な負担のない製品を選ぶべきです。 19:18 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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