2019年03月15日(金) 【以前妊娠した時は、流産と言う形で赤ちゃん】 以前妊娠した時は、流産と言う形で赤ちゃんを失ってしまいました。 1年くらい経ってもう一度、チャレンジしてみようと妊活について調べるようになりました。 妊娠しやすい体になることを目的に、以前から冷え症に悩まされていた私は、苦手だった運動を始めました。 結果は、意外とうまくいきました。 新陳代謝が上がったため、基礎体温があがって、悩んでいた冷え性を改善することが出来たため、妊娠に向けて前向きな気持ちです。 赤ちゃんがお腹にいる女性なら、胎児の発育を促進し、障害の発生を抑えるために摂取を心がけたいのが「葉酸」といえます。 「葉」の「酸」なので、葉物野菜、例えばキャベツやレタスから多量に摂取できると考えられますが、供給源として重要なのが果物で、１００ｇのイチゴを食べると、９０μｇも葉酸を摂れるのです。 普段の倍くらいの葉酸を、妊娠中は毎日摂取しなければならないのでどんな食材に多く含まれているかを知って、毎食、確実に摂れると良いですね。 妊活時には色々と気を使わなければなりません。 一例として、風邪薬を飲むことについては、それほどまでに大きな影響をおよぼすということはないです。 しかしながら、少しでも妊活に悪影響を及ぼさないか気になると気になってしまうのなら風邪薬を飲むことの影響について、かかりつけ医に話を聞いてみましょう。 難しいことでもありますが、妊活中に、気にかけるべきなのはストレスへの対処です。 心身のストレスによって筋肉の緊張を招き、血流が障害されます。 そうなると当然、卵巣や子宮のような、妊娠に関与する組織の働きが低下してしまうでしょう。 仕事を持つ方でストレスは大きいし、かつ生活習慣も乱れがちだ、という場合は、いっそのこと休職を申し出ることも考慮してみましょう。 妊活時に漢方を服用する人も増えています。 漢方による体質改善効果で身体を妊娠しやすくすることが出来るのです。 今日ではドラッグストアでも買うことができ、手軽に買うことが出来るようになっています。 いくらぐらいかかるか心配だという場合は、不妊治療に漢方を処方している病院の受診をおすすめします。 まず診察が必要となりますが、保険を使った支払いとなります。 01:06 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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