2019年08月04日(日) 【２人目が出来るといいなと妊娠するのをのんびり】 ２人目が出来るといいなと妊娠するのをのんびりと待っていたら３年経過しても妊娠しなかったので、私と主人の健康状態に懸念を抱きました。 長男を育てる上でも病気があったら困りますのでこの際だから細かく検査をしてもらい、問題がなければ妊活に入っていこうと話し合って結論を出したのですが、今思ってみればこの話し合いが妊活スタートの直接のきっかけですね。 布ナプキンと聞いて思い浮かぶことといえば、使った後、洗濯が面倒くさいし、漏れないか気になる、と使うことに戸惑いを感じる人がかなりいると思われます。 そうは言いますが、実をいうと下着と同様に布で作られている布ナプキンは、不快なムレやかゆみが減り、温かさを保つことができるのです。 そういうわけなので、ストレス軽減、冷え防止といった、妊活中の女性には一番重要となる子宮環境を良くすることに役立つのです。 なかなか妊娠できない体質から抜け出すのに、食生活から改めるのも重要なことだと思います。 精子や卵子を作るのは親となる人の体ですから、食生活が良くないのを放置していると、卵子や精子の活発さは、期待しにくいでしょう。 妊娠前にも、妊娠後にも役立つことですから、栄養バランスの良い食生活を続けていくことが大事です。 多くの効果が認められている葉酸ですが、その一方で過剰摂取による副作用の報告もあります。 それは寝つきが悪くなったり早くに目が覚めてしまうといった不眠症の症状や、食欲不振や吐き気などの内臓疾患、あるいはむくみなどです。 妊娠初期は、多くの方が食事に気を配ると思います。 ですが、それでかえって良かれと思って葉酸をたくさん摂りすぎてしまう傾向があるので、気を付けてください。 一番理想的なのは、バランスのとれた食事による葉酸の摂取なのですが、数か月に渡って毎食毎食バランスの良い食事を準備するのも難しいと思います。 そうした時に葉酸サプリを活用すれば、摂取量も一目瞭然ですので、葉酸摂取にきちんと取り組もうとしている方には最適な方法だと言えますね。 毎日多忙な妊活中の女性に妊活アプリというものが人気を博しています。 手軽に基礎体温の記録が可能だったり、排卵日の予測が可能だったり、上手にアプリの機能を活用すれば手間をかけず、役立てることが出来ます。 また、女性だけではなく、数は少ないものの、男の方の使用を意図としたアプリまで作られています。 いつが妊娠しやすい日なのか予測する機能も持っているので子作りのタイミングを自然に男性の方に分かってもらえるでしょう。 10:00 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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