2019年08月12日(月) 【女の子を産みたいと思っていたため、いろ】 女の子を産みたいと思っていたため、いろいろな本やサイトで、男女の産み分けを徹底的にチェックしたのです。 草食で女の子、肉食で男の子など、どこまで本当かと言いたくなりますが、がんばってできることを全て実践しました。 あれこれ試している中で新しい命を授かって、つわりでかなり辛かったときも葉酸サプリをきちんと飲んでいたためか待望の女の子を授かりました。 葉酸の所要量を妊娠中の女性で考えると、妊娠する前に比べて増えます。 ほぼ倍にあたる４８０μｇを摂取すると母体にも胎児にも良いとされます。 葉酸は母体にも胎児に重要な栄養素ですが、摂りすぎにならないよう気をつけることも必要です。 所要量を大幅に超える葉酸を摂ると、熱が出たり、全身がかゆくなったりという症状を起こしてしまうこともあります。 くれぐれも摂りすぎにならないようにしてください。 葉酸は、適切な摂取によって胎児の先天性神経管異常などの発症リスクを下げることが判明し、そうした目的から妊娠初期の妊婦に、積極的な摂取を求められる栄養素であるとご存知ですか？日常の食生活で十分な葉酸を摂れるのならば問題ありませんが、つわり等で体調が優れない時には、食事をするのも辛い時がありますよね。 そうすると食べ物からの摂取が難しい時もありますよね。 そんな時には体調を第一に考えて、無理に食べない方が良いです。 葉酸は葉酸サプリメントに切り替えることで不足しがちな葉酸もちゃんと摂取できますし、栄養的にも問題ありません。 葉酸を十分に摂取するため、日々の食事からの摂取に限らず、足りない分はサプリなどを飲み、補っても効果に変わりはありません。 妊娠している女性や、産後の女性など通常の倍近い葉酸の摂取を要求されている中でも摂取できる葉酸の量が、食事だけでは上手く摂れない場合や、悪性貧血の改善を目指して、造血機能を高めることをねらいとして筋肉注射で補給することもあります。 あなたは「妊活」にどういうイメージを持っていますか？これは、命の神秘である妊娠というものをどうにか管理しようというものですから、いつか必ずいい結果に至るとは限らないのです。 ですから、断念してしまうこともあるのですがそれは大変残念なことだと感じます。 成功の可能性は高くなっていますのでそう深く考えないで、マイペースに続けてみることが大切です。 17:54 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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