2020年02月19日(水) 【葉酸の摂取については、赤ちゃ】 葉酸の摂取については、赤ちゃんを授かった事が分かってから葉酸を摂取し始めたという方が多いのではないでしょうか。 それと同時に、一体いつまで葉酸を摂取するべきなのか、といった疑問もよく耳にします。 赤ちゃんの為に摂取をされているという方は、出産するまでの間だけ、摂取を心がけるという事でも問題はありません。 しかし、葉酸が担う働きは妊娠中に限ったものではなく、それ以外でも不可欠な栄養素の一つで、人体のバランスを整えるといった働きをしています。 ですから出産後も続けて葉酸を摂るようにすることで母体の健康を保つサポートをしてくれるという訳ですね。 子供を持とうと妊活に努める方は、ぜひお守りを持つことをお勧めします。 一例を挙げると長谷寺は鎌倉にあるお寺で、ここは子宝と縁があるお寺です。 こちらで販売されているお守りは、妊活の疲れを癒し、気分を落ち着かせることができるでしょう。 その他にもパワーストーンなども妊活のお守りとして使われていますから、いくつかのお守りを持ってみるというのもいいかもしれないですよ。 今、二人子供がいます。 二人目の子にむけて妊活をしていた時の話ですが、友達が貸してくれた「産み分け」についての本を読んで勉強しました。 一人目に男の子を産んでいたので、次は出来たら女の子が良いなあ、と思っていました。 本に載っていたように、排卵日を特定した後うまくタイミングを合わせたりしながら、産み分け法を実践しました。 妊娠が発覚した後、性別が判明するまで少し心配もしましたが、女の子だったので、とても嬉しく思っています。 不妊治療でかかる費用ってばかにならないですし、タイムリミットを考えると精神的にもつらいものです。 居住地の公的な助成金制度も活用できますが、ある程度の年齢（４０歳前後）から支給回数が減らされることが一般的に行われているようです。 治療を始めた年齢を考えると40歳以上といってもまだまだで、助成回数を増やしたほうが良いように思います。 実は私自身もすでにアラフォーですので、常に急かされているような気がして、いっそう精神的に疲れてきました。 お腹の赤ちゃんに神経系障害が起きるリスクを下げるために、葉酸というビタミンが大事な役割を果たします。 女性は妊娠中、葉酸を積極的に摂ることを以前から厚生労働省が推奨しています。 上手に葉酸を摂るためには、ごく当たり前の食事をとっている限り妊娠している女性の所要量は満たせません。 栄養強化食品やサプリメントも上手く使って妊娠中の女性に十分な量の葉酸を効率よく摂っていきましょう。 16:00 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
友達に教える [編集] 無料ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ作成は@peps! |