2020年04月02日(木) 【妊娠初期に大事なビタミンが葉酸であることは広く知られ】 妊娠初期に大事なビタミンが葉酸であることは広く知られてきたことですが、実は妊娠初期だけでなく、出産に至るまで葉酸こそ、子供と母体の両方に重要な役割を果たしています。 胎児の発育を順調に進めるためにも、出産まで葉酸が必要で、お母さんの貧血や妊娠中毒症を防ぐこともできます。 このことを考えれば、妊娠初期にとどまらず、出産後、授乳が終わるまで葉酸を継続して摂っていくべきです。 真剣な妊活を計画するならば、まずはきちんと産婦人科で検査してみましょう。 なぜかというと、検査を受けておけば妊娠に相応しい体ができあがっているのか、妊娠に関わる器官に問題が無いかなどが早期発見し、早めの処置や対策をとれるので、不妊検査は妊活に不可欠なものだと言えるでしょう。 検査によって異常がないことが分かれば安心して妊活に専念できますし、授かった赤ちゃんの健康にも影響しますから、検査しないという選択肢は無いでしょう。 妊活中に必要不可欠な栄養素と言えば葉酸を想像する方も多いと思います。 ですが、他にも亜鉛が妊娠に重要な役割を与えています。 亜鉛不足に陥らないよう気を付けてください。 亜鉛は卵巣の正常な働きに重要な成分で、卵子が健康的に成熟するために、必要不可欠な栄養素であるからです。 また、亜鉛の効果は女性に限らず、男性が摂取した場合、精子の量を増やし、質の高い精子の生成をサポートしてくれるのです。 妊活中の夫婦にとって、亜鉛は欠かすことの出来ない重要な栄養素です。 今ではサプリ等お手軽に摂取できる方法もありますから、ぜひご夫婦二人での亜鉛摂取を試してみてください。 毎日多忙な妊活中の女性に妊活アプリが高評価を得ています。 面倒な基礎体温の記録ができたり、排卵日がいつなのか予測してくれたりと、上手くアプリを活用することで役立つツールとなります。 女性向けには留まらず、男性用のアプリもあるようです。 妊娠しやすい日を通知する機能もあるため、最良のタイミングをそれとなく男性におしえてくれるでしょう。 妊娠の可能性がある方や、妊娠中の方は葉酸が有効だといわれています。 最近知られてきましたが、葉酸は胎児がすこやかに育つのを助け、細胞分裂を促進する効果があるのです。 その名の通り、葉物野菜やブロッコリー、芽キャベツ、枝豆などに含有量が多いのですが、市販のサプリメントや錠剤でも手軽に摂れますので野菜不足を気にされている方やあまり野菜が好きでない方は自分の生活に合わせて利用することをすすめます。 11:18 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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