2020年04月15日(水) 【なかなか妊娠できない体質から抜け出すのに、普段の食生活】 なかなか妊娠できない体質から抜け出すのに、普段の食生活の見直しも大事でしょう。 精子や卵子は、パパ・ママの栄養をベースにして作られるのですから、食生活が乱れていては充分な活動量を持つ精子や卵子は、期待しにくいでしょう。 妊娠前にも、妊娠後にも役立つことですから、栄養バランスの良い食生活を心がけ、ストレスをあまりためないようにしましょう。 一人目から６年経っても二人目ができず、不妊治療に通いました。 できれば夫婦そろって病院で診てもらいたかったものの、話を切り出しづらくて、生理周期は順調でしたが、通院でタイミング療法を受けることにしたんです。 料金は１回２８００円で安価でしたが、妊娠できなくて、ちょっと出費でしたが葉酸サプリを導入。 相乗効果なのか、それからしばらくしたら、赤ちゃんを授かることができて、これ以上待たなくて良いのだと思ったら気が楽になりました。 妊活という言葉を聞いたことがある人は多いと思います。 この言葉は、そのままの意味で、妊娠するためになされる活動のことです。 もちろん、子作りさえすれば、必ず妊娠するということはないわけで、新しい家族を授かりたいと思っている二人にとって妊娠しやすくするためになされる手段といえます。 あわせて、健康な赤ちゃんが授かるようにするために行われる数々の方法も含まれます。 最近、だいぶ浸透してきた話ですが、妊娠中に葉酸をたくさん摂るだけでなく、授乳が終わるまできちんと摂って欲しいのです。 赤ちゃんは生まれてくると、活発に細胞分裂を行いながら急速に発達していくのです。 いうまでもなく、そこで葉酸が必要になるのです。 加えて、葉酸は母体の回復や授乳のためにも欠かせない栄養素とされ、自分のためだけでなく、赤ちゃんの分もお母さんが摂取しなくてはならないので、妊娠前から授乳が終わるまで葉酸を毎日十分に摂っていければ最高です。 妊娠期間中だけでなく、妊娠を計画している段階から、積極的な摂取が求められる葉酸ですが、つい忘れてしまったりして継続的な摂取を怠ってしまうといったケースも良くあると思います。 そんな不安を解消してくれるのがサプリによる葉酸の補給です。 容易な摂取が可能ですから、普段の食事では、葉酸の摂取が不十分だとお悩みの方も安心できますよね。 18:42 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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