2020年11月16日(月) 【とにかく葉酸、選びの方法は胎児への影響力を考えると状】 とにかく葉酸、選びの方法は胎児への影響力を考えると状況が許す限り添加物の少なくしてある物を選ぶ方がよいと思います。 また、どんなことを大切にしているところで作り出されているのか、残留放射能のチェックはされているのかなど製造の仕方にも目を配って選ぶのが必要不可欠です。 お金のかかる不妊治療はゴールが見えず、心理的にも疲弊してしまう人が多いようです。 自治体の助成金制度を利用しても、一定の年齢（40歳程度）を超えると支給回数が減ることが一般的に行われているようです。 治療を始めた年齢を考えると40歳以上といってもまだまだで、助成回数を増やしたほうが良いように思います。 今年で40歳になる私ですが、体力と時間とお金のことばかり考えて、これではいけないと思うのですが、何も手につきません。 カフェインは、妊活をしている間は避けたいものです。 そのため妊活中はハーブティーが好んで飲まれることが多いです。 何故かというと、まず一つは体にいい影響をもたらしてくれるということがあるからです。 一例を挙げれば、女性に多い冷え性であったり、生理不順であったりを緩和させることが出来ます。 その他、効能として、リラックスできるというものもあります。 ストレスは妊活の大敵ですが、そのストレスを解消させる働きがあります。 妊娠を望む方や妊娠初期の妊婦にとって、重要な栄養素の一つとされている葉酸や、不妊との関係も指摘されている鉄分は、共に不足しやすいという共通点があります。 普段の食事で得られる量ではなかなか理想的な摂取量を満たすことは難しいようですので、サプリ等を利用して、不足しがちな栄養素を十分に補給するようにしましょう。 サプリによっては、一粒で葉酸と鉄分どちらも補給できるという便利なものも売られていますので、サプリの中でもこのようなものをチョイスすれば、不足しがちな栄養素を簡単に摂取できますから、安心です。 妊娠を考えて生活している（妊活中）方は、薬の服用は避けた方が無難です。 薬局やドラッグストアで買える胃腸薬や痛み止めについては妊活中でも服用できるのですが、注意すべきは持病の治療のために医者から処方された薬を飲むことだそうです。 しかし、身体に影響を与える事には変わりませんので、処方箋はもちろん、市販薬であっても、医師、または、薬剤師に妊活中であることを伝えたうえで薬の服用の可否を相談するのが良いでしょう。 13:06 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
友達に教える [編集] 無料ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ作成は@peps! |