2020年12月09日(水) 【妊娠を希望して妊活を始めたその時から葉酸を意識的】 妊娠を希望して妊活を始めたその時から葉酸を意識的に摂取する事が大切だとされています。 お腹に子どもが出来る前に体内に十分な量の葉酸が蓄積されている事がお腹の中の赤ちゃんの先天性奇形の予防においてとても効果的なのです。 当然、妊娠3ヵ月頃までは続けて摂取する事が大切になってきます。 妊活中の方に、ぜひ読んでいただきたいのですが、妊活中には亜鉛が大変重要な働きをしますので、忘れずに摂取するようにしましょう。 亜鉛が卵巣に働きかけ、グレードの高い卵子を成育するために、欠かせない栄養素だという事が報告されているからです。 また、亜鉛の効果は女性に限らず、男性側も、亜鉛を摂取することで、妊娠に高い効果があることが分かっています。 精子の質を高めることを手助けしてくれるという訳です。 妊娠はどちらか一人ではできません。 元気で健康な赤ちゃんを授かる為にも、夫婦での亜鉛の摂取を始めてみてください。 栄養不足が不安だという妊婦さんの頼もしい味方と言えば、妊婦や赤ちゃんをサポートする製品で有名なピジョン株式会社の葉酸サプリです。 ピジョンの葉酸サプリについて調べてみると、複数の種類のものがありますよね。 それに殆どの製品が葉酸だけでなくカルシウム・鉄分・ビタミンなど、妊娠期間中に欠乏しやすい成分が入ってますから、一錠飲めば、不足しがちな成分をまとめて補給できるという訳なんですね。 こうしたサプリを利用すれば、カルシウムのサプリやビタミンのサプリ等、複数のサプリを複数服用しなくても良いので、お手軽に不足しがちな栄養素を補給できてうれしいですよね。 ピジョンのサプリには、それぞれのサプリが含有している成分に特徴がありますから、ご自身が不足しがちな栄養素が入ったサプリを選んでみてくださいね。 流行している黒豆茶ですが、妊活中の女性が積極的にこのお茶を摂取することはとても良いことです。 理由は、黒豆茶がノンカフェインなので、妊活中の女性には嬉しい飲み物であることは間違いありませんし、イソフラボンという黒豆の成分が女性ホルモンと似た作用が働く可能性があるからです。 ご存知のように、イソフラボンは十分に摂取することで体のバランスを整えてくれますから、欠かさずにあたたかい黒豆茶を飲むようにしましょう。 真剣に妊娠を計画している方は、まずは産婦人科等で不妊検査を受けましょう。 検査の結果、体に問題が発見されなくてもその道のプロから妊活が捗るようなアドバイスを貰えますし、排卵周期を整え、性生活に相応しい時期の指導も受けられるので、心強いですよね。 妊活を始めるにあたっては専門の医療機関を受診しておくのをお勧めします。 10:06 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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