2021年03月05日(金) 【実は葉酸は妊娠の前から摂って初期の時点】 実は葉酸は妊娠の前から摂って初期の時点で体の中にあるという状態が理想的とされます。 不妊治療をしている時点で、子供を望んでいるのですから、同時進行で葉酸の摂取を意識することも赤ちゃんの先天性奇形を事前に予防するという点も考えて大切なことだと思います。 葉酸は妊娠初期に多く摂らなければならないというのはかなり知られてきましたが、本当のところ、妊娠中期や後期になっても妊婦にとって葉酸は本当に必要な栄養素だといえます。 出産まで、葉酸は胎児の発育を助けますし、お母さんの貧血や妊娠中毒症を防ぐこともできます。 妊娠初期だけで終わらせるのではなく、妊娠中期以降も、できれば授乳中も葉酸を継続して摂っていくべきです。 第二子が欲しいとなんとなく思いながら３年たった後も妊娠に至らずだったので、私と主人の健康状態に懸念を抱きました。 第一子を育て上げるためにも長生きしなければいけないので、これを機にしっかりと調べてもらって、問題なしであれば妊活に入りましょうと夫婦の間で話し合ったのですが、思い返してみると、この話し合いが私の妊活の始まりでした。 生食だけでなく、料理の素材としても使われるアボカドは実にクリーミーですが、ビタミンＢ群の一つ、葉酸が含有量が多いのです。 人の身体にとって、葉酸は多方面に良い効果をもたらします。 造血機能を高め貧血を防ぐ、さらに赤ちゃんがお腹にいるときは十分な栄養を行きわたらせたり、人生の各ライフステージで必要な栄養素といっても過言ではありません。 葉酸についてですが、今では産婦人科においても、妊婦への摂取が勧められているんですよね。 産婦人科や病院の方針によっては、葉酸サプリを配布しているケースもあるのです。 ですが、妊娠中に葉酸を摂取しなかった方も少なく無いそうです。 もしも、サプリによる葉酸摂取無かったとしても、葉酸は自然の食品にも含有しています。 例えば青菜類（ホウレンソウなど）や肉類にも多く含まれていますから、普通の食生活を送っていれば、多少は葉酸を摂れていたと思います。 22:12 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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