2021年04月18日(日) 【近い将来、妊活を始める女性に勧めたい】 近い将来、妊活を始める女性に勧めたいのが、第一に、ママになるために自らの体を整えることです。 毎日の体の動かし方の癖で体に歪みが生じますが、特に骨盤に顕著にみられます。 体や骨盤の歪みが妊娠の妨げになるともいわれています。 整体院のうち不妊やマタニティを専門に行うような治療院も増加中です。 妊娠しやすくて、胎内で赤ちゃんが快適に過ごせる環境を整えるため定期的に骨盤矯正を行って、適正な位置に戻してください。 葉酸はビタミンの一種で、胎児の細胞分裂を促し、先天性の障害を発症させるリスクを低減させるものだと言われています。 ですから、妊娠初期や妊娠前の女性には無くてはならない栄養素なんですよね。 ですが、どれだけ大切な栄養素だからといって、適切な摂取が必要です。 サプリによって葉酸の補給をしている方も多いと思います。 ですがサプリには普段の食事から得られる葉酸よりも、はるかに高く配合されています。 ですから葉酸の過剰摂取にならないよう、サプリでの摂取は、定められた用法を守るようにしましょう。 葉酸の過剰摂取によって、母体には吐き気や食欲不振といった副作用があらわれることがあるそうです。 また、赤ちゃんへの影響はどうかと言いますと、喘息になりやすいといったケースがあります。 葉酸のサプリメントを、妊娠した妻が飲み始めました。 本当にサプリメントが効くのかと思ってみていましたが、あるとき、妻に自分が飲んでも良いものなのか尋ねると「男の人にはもっと良いサプリがあるんじゃないの」という意見でした。 それでも、試しに飲んだらどうなるかと思ってサプリを飲むようになりました。 たちまち効果が出るわけではありませんが、お酒を飲んだ翌日の疲れがなくなって、大きな口内炎ができにくくなったのではないでしょうか。 母体内の胎児を健康に育てるためには、葉酸が必要量を確保しなければならない栄養素とかなり知られるようになりましたが、ビタミンＢ群の一つなので、熱には弱く、葉酸を十分に摂ろうと思ったら、食事のみだと毎日続けられるものではありません。 調理の際に失われる葉酸を最小限にする工夫を勉強することも必要でしょうし、計画的に補うためにサプリメントなどを飲むのも一度は検討するべきです。 一人目から６年経っても二人目ができず、不妊治療に通いました。 長女が生まれているので夫は夫婦二人での受診には消極的で、言い出しにくい感じがしたので、とりあえず自分だけで、タイミング療法に取り組みました。 料金は１回２８００円で安価でしたが、なかなか妊娠には至らないものですね。 それで、葉酸サプリが良いというので高いけれど使ってみたら、相乗効果なのか、ほどなくして二人目の赤ちゃんに恵まれ、経過も順調です。 19:54 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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