2021年06月02日(水) 【お腹の中の赤ちゃんが健康に育】 お腹の中の赤ちゃんが健康に育つためにも、妊活の必須アイテムとも言われるのが葉酸です。 サプリメントによって葉酸を摂取した場合の影響は簡単な血液検査を受ける事で確認することができます。 それから、葉酸の値以外にもチェックする必要のある成分としてビタミンB１２の値があります。 というのも、ビタミンB１２は葉酸と関係があって、葉酸の過剰摂取のせいで、ビタミンB１２不足がはっきりしない場合があるので、注意が必要です。 妊活中の喫煙は止めましょう。 もうご存知とは思いますが、煙草を吸う事で体へ強く影響し健康に問題が出て妊娠しにくくなるケースがあるのです。 こうした問題は女性だけではなく男性にも該当します。 女性に関して言えば排卵障害など、男性は精巣機能低下が報告されています。 ですので、妊活中の方はご夫妻で禁煙するのがおススメです。 妊娠がわかったら何より先に葉酸を摂取するようにと言われるように、この二つは切り離せない関係の二つです。 なぜなら、葉酸の果たす役割が、妊娠初期に最も重要になるからです。 この話は当然、妊活中であったとしても例外ではありません。 実際に妊娠が発覚した後で慌てて葉酸を摂ったとしても、葉酸が最も必要な受胎直後に戻ることは出来ません。 ですから、十分に栄養のある母胎で育てることの出来るように、妊活中には十分に葉酸を摂るように意識しましょう。 葉酸についてですが、今では産婦人科においても、妊婦への積極的な摂取が求められています。 産婦人科や病院の方針によっては、葉酸サプリを配布しているケースもあるのです。 とはいえ、妊娠期間中に葉酸を十分に摂れなかったのではないかと、心配している方も多いと思います。 もし、こうした方法で摂取をしていなかったとしても、問題はありません。 葉酸はホウレンソウなどの野菜やお肉にも多く含まれているんです。 ですから、食事によっても、葉酸の摂取は見込めているのではないでしょうか。 友人に紹介されたピジョンの葉酸サプリはとても良いサプリです。 妊娠中に摂らなければならないビタミンを補うことができるのです。 それに加えて、長いこと気になっていた冷えも改善されてきたのです。 私の場合、葉酸サプリを飲み始めたのは赤ちゃんにいいと聞いたからですが、私の体調も良くなってきたようなので、赤ちゃんが産まれた後も続けていこうと思っています。 21:48 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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