2021年07月10日(土) 【女性の場合は妊活中はお酒を飲まない】 女性の場合は妊活中はお酒を飲まないように言われることが普通です。 理由はなんなのかというと妊活中であればどの時点でも妊娠している可能性はあると捉え、妊娠に気づく前に、アルコールがお腹の中の赤ちゃんに影響しないようにするためです。 また、飲酒が原因でホルモンバランスが乱されたり冷えを引き起こす原因となるため、妊活中の女性にとっては飲まない方が賢明です。 妊娠の計画をされている方や、妊娠初期の妊婦さんは日ごろの食事に気を付けていただきたいことはもちろん、それに加えて十分な葉酸の摂取が厚生労働省が勧めており、各産婦人科やクリニックでも、そうした指導がされるようになっています。 なぜなら、十分な葉酸を摂る事で神経管閉鎖障害などの先天的な障害が発症しにくくなるからです。 サプリメントによる補給もおススメですが、サプリメントでの補給が、かえって悪影響にならないように、化学合成のものや、添加物が入っていない天然由来の葉酸が入ったサプリを選択することが大切なポイントだと言えますね。 妊娠と出産は、当然ながら旦那さんと奥さんの頑張りの結果であると言えます。 このことは何を意味しているかというと、男性の協力が妊活においては大きなウェイトを占めているということです。 男性は出産できませんから、もしかすると、女の人の活動だと考えられることが多いですが、男性も一丸となって取り組まないと、妊娠の可能性は下がってしまうでしょう。 妊娠するために何かする、というとどうしても女性が主導権を持ってする事だと思われることが多いですが、子供は、夫婦がお互い望んでできるわけで、当然ながら男性も、協力が必要があると思います。 女性の排卵の仕組みを学んで、どういったタイミングで性交渉をすると、妊娠しやすいのかを把握しておくのも男の人にとっての立派な妊活だと思います。 妊娠できないの原因の１つとして体の血行の悪さからくる冷え性の可能性があります。 冷え性を根本的に解消する為に、食べ物について見直すことが重要になるわけですね。 身体をを芯から温めてくれる生姜や根菜などを常に食生活の中で摂取し、体を冷やす原因となる食品を回避する事も妊娠するための、とてもいい方法だと思います。 14:24 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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