2021年10月02日(土) 【皆さんご存知のように、妊婦の体に必要不可欠といわ】 皆さんご存知のように、妊婦の体に必要不可欠といわれている葉酸、卵巣に影響を与える鉄分は、不足しやすいものです。 普段の食生活ではなかなか理想的な摂取量を満たすことは難しいようですので、栄養補助食品（サプリメントなど）を利用するのが良いでしょう。 サプリによっては、一粒で葉酸と鉄分どちらも補給できるという便利なものも見かけますから、このようなサプリを飲めば負担無く、必要な栄養素を摂取できるのではないでしょうか。 妊娠期間中だけでなく、妊娠を計画している段階から、積極的な摂取が求められる葉酸ですが、つい忘れてしまったりして葉酸の摂取を怠ってしまう場合も良くあると思います。 このような場合、使ってみると良いのが葉酸サプリを飲む事なんです。 葉酸サプリであれば、普段の食事を変えることなく気軽に摂取できるため、継続的な葉酸摂取も容易です。 ですから、仮に食事での摂取が不十分だとしても心配する事なく、普段通りの生活を送れます。 妊娠したら葉酸を多く摂った方が良いと誰でも知っていますが、葉酸の摂取を妊娠前に行うことで受精率及び着床率が上がることが明らかになっています。 受精してから着床が完了するまでは細胞分裂が活発に行われるので、ここでも大量の葉酸が必要になるわけです。 ということは、妊娠の成立にも葉酸は必要になりますし、お腹の中で胎児が健康に育つためにもたくさん必要な栄養素のため、赤ちゃんを授かる前から、授乳が終わるまで葉酸を摂ることが望まれます。 私は妊活をしている真っ最中です。 お腹に子供を宿すためにいろいろな努力を行っています。 そして、葉酸サプリも愛飲しているのです。 しかし、これだけでなく、日々、早起きをして、夫と共にウォーキングもしています。 妊活には運動をするのも大事だといわれますし、夫婦共にウォーキングをすることが良いコミュニケーションになっていると感じます。 当然ですけど、妊娠または出産とは、旦那さんと奥さんの頑張りの結果であると言えます。 それはどういう事かといいますと、妊活における男性の役割は大変重要だということを表しています。 子供を産むのは女性だからといって、もしかすると、女性のみががんばることだというイメージがあるかもしれませんが、夫の協力が得られなければ、妊娠出来る確率が下がってしまいます。 19:42 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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