2021年10月06日(水) 【流産を経験しています。ずっと欲しかった子供でした】 流産を経験しています。 ずっと欲しかった子供でしたので、とても落ち込んでしまっていたのですが、夫や周りの方の支えがあり、流産してから１年後くらい経つと、「子供が欲しい、諦めないよう頑張ろう」と決めて妊娠に向けて、準備を始めるようになりました。 妊娠しやすい体になることを目的に、以前から冷え症に悩まされていた私は、運動を始めてみました。 運動によって新陳代謝が良くなったのか、基礎体温が高くなったので、悩んでいた冷え性を改善することが出来たため、妊娠に向けて前向きな気持ちです。 妊娠初期の女性に欠かせない葉酸は、細胞の分裂を促進し、血液を造る力を強めるという働きがあります。 それは不妊治療にも効果を表し、とくに着床困難を解消するため、妊娠しやすくなることが期待できます。 造血作用で血液が増えることで、新しい血が体の隅々に栄養と酸素を届け、ホルモン、代謝、生殖機能といった広い範囲で向上が見られ、不妊対策に良い結果をもたらすのです。 妊娠中の女の人は葉酸を意識して摂ることが必要です。 そして、なるべく食べ物から自然にビタミンを摂取できることがベストですよね。 手軽に食べられる果物でいうと、イチゴ、キウイ、葉酸がたくさん含まれているので、日頃から意識的に摂るようにするのが良いでしょう。 葉酸の所要量は、妊娠中の女性の場合、妊娠前と比べて増加します。 ほぼ倍にあたる４８０μｇを摂取すると葉酸不足には陥りません。 しかし、どんなに重要な栄養素であっても、葉酸の摂りすぎにならないよう気をつけることも必要です。 大量の葉酸を摂り続けると熱が出たり、全身がかゆくなったりという症状を生じる危険性もあるためたくさん摂れば良いというものでもないのです。 結婚してから七年たちますがなかなかコウノトリは来てくれません。 しかし、私の不妊症には理由がわかりません。 様々な不妊検査をしても原因が究明されないため、効果的な改善方法が見つかりません。 この間、排卵誘発剤を使った不妊治療をしていたのですが、もうそろそろ人工授精を取り入れてみようかと主人と話途中です。 22:12 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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