2022年06月20日(月) 【待ちに待った子供がお腹にいると】 待ちに待った子供がお腹にいるとわかってから、身体には本当に気を遣いました。 特に注意が必要なのは妊娠初期だと何度も実家や病院で聞いていたためです。 多くの本や雑誌、インターネット上の記事に積極的に葉酸を摂って、赤ちゃんの発育を促しましょうと書かれていたのですぐに葉酸サプリメントを買いに行きました。 食欲が全くなくなるくらいつわりが重いこともありましたが、そんなときもサプリメントは飲めたのでどんなときでも葉酸が摂れたのは良かったです。 次は女の子が欲しいと決心してから、どうやったら産み分けができるのか、本やサイトを徹底的にチェックしたのです。 草食で女の子、肉食で男の子など、真偽のほどはわからないのですが、できることは全てやってみました。 あれこれ試している中で新しい命を授かって、ひどいつわりに悩まされたときも葉酸サプリをきちんと飲んでいたためか無事に女の子を産むことができたのです。 妊活で大事なことは基礎体温を測るということです。 基礎体温を測っていれば、身体の状態の把握が可能となり、妊娠可能な状態かどうか、または妊娠の可能性だったり排卵日だったりといった知っておきたいことがわかります。 ついでにいっておきますと、基礎体温というものは、朝目覚めてすぐの体温を測ることで調べることが出来ます。 葉酸の摂取によって赤ちゃんの先天的な障害の発症リスクを減少させるということが分かってから、葉酸は妊娠を望む方、あるいは妊娠初期の方に摂取が望まれる栄養素です。 とはいえ、つわりや体調によっては、食事自体が難しくなりますから、それに伴って十分に葉酸を摂取するのも難しくなりますが、無理な食事は体調を悪化させてしまいますから、食事は控えめにして、葉酸はサプリメントなどの栄養補助食品を飲めば理想的な量の葉酸を摂取できますし、栄養的にも問題ありません。 いわゆる胎児期に、赤ちゃんは母体から１００％の栄養を貰いながら細胞分裂を繰り返し成長していきます。 この時に葉酸が大変重要な働きをするのです。 葉酸は食品に含まれているほか、葉酸のみを抽出したサプリ等も販売されています。 ですが、この葉酸は単体では吸収率が低下するという特徴があるために、様々な栄養素を含有した、総合サプリメントによる栄養補給がお勧めですね。 総合サプリメントは大変利便性が高いサプリですが、妊婦にとってどのような成分が入ったものを選べばよいのか判断の基準がつかず、困ってしまうという方も居ますよね。 そのような場合は、信頼できる粉ミルクの成分分析表と照らし合わせながら、サプリを選んでみましょう。 粉ミルクには赤ちゃんに必要な成分が揃っていますので、それを目安にサプリを選べば安全です。 05:18 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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