今話題の葉酸、妊活について解説していきます

2022年06月21日(火)
【少子化が深刻化するにつれて、男女を産み分ける】
少子化が深刻化するにつれて、男女を産み分けることを希望する夫婦も増加しているようです。


ですが、日本の医療技術において、今のところ確実な産み分けを行うことは出来ないとされています。


そういったことはよく分かっており、そうは言っても挑戦してみたいという事であれば、後述の方法をやってみてください。


男の子が欲しいなら排卵日に、女の子が欲しいならその2、3日前に夫婦の営みを持つという方法が効果があるかもしれません。


葉酸はビタミンB群なので、水溶性であり、どうしても水に溶けやすく、たくさん摂取しようと、一度に摂っても消化管から吸収されるよりも先に尿や便として身体の外に出てしまうこともあるのです。


このため、葉酸サプリメントを飲むときは時間を空け、何回かに分けて飲むと良いということに気をつけてください。


食事だけで葉酸の所要量を毎日摂ることはなかなか難しいため、強化して摂りたいなら特に、できるだけ効率よく体内で使われるようにしたいものです。


妊娠中に葉酸が不足すると赤ちゃんの順調な成長が妨げられる危険性もあります。


先天性異常のうちでも、神経管閉鎖障害を生じる可能性があり重篤なケースでは無脳症になり流産あるいは死産につながるのです。


発育を阻害する要因を取り除くためにも妊娠がわかったときから、葉酸を必要とされるだけ摂るように努めましょう。


以前妊娠した時は、流産と言う形で赤ちゃんを失ってしまいました。


1年くらい経ってまた妊娠について前向きに考えられるようになり、妊活について調べるようになりました。


身体の調子を整え、妊娠しやすい体になろうと考え、以前から冷え症に悩まされていた私は、運動を始めてみました。


大変な時もありましたが、新陳代謝が上がったために、基礎体温があがって、冷え性を治すことが出来ました。


自分の体が改善されたことを実感できて、ますます妊活を頑張ろうと思いました。


心と体のバランスを整えてくれるアロマは、妊活にも効果があります。


中には待合室でアロマを使っているクリニックもあるぐらいです。


アロマのうちでもローズは妊活をしている女性には人気の香りの一つです。


このアロマは、ホルモンのバランスを整えて、不妊の原因となるストレスの解消に役立ちます。


不安感を解消させる効果があり、女性ホルモンの分泌を活発にするというイランイランも妊活中の女性に人気です。


06:42


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