2022年07月08日(金) 【妊娠初期こそ、葉酸を多めにとって欲しい時】 妊娠初期こそ、葉酸を多めにとって欲しい時期です。 葉酸を多く摂るのはいつまでか、という疑問が生じると思いますが、理想的には授乳が終わるまでとされています。 それは長すぎるというならば、最短でも、妊娠中期までの間は多めの葉酸を摂り続けて欲しいと思います。 というのも、葉酸は胎児だけでなくお母さんにとっても重要な栄養素です。 妊娠期間中、また出産後に不足することがないようがんばって摂るのが望ましいのです。 日々忙しい妊活中の女性達に脚光を浴びているのが、妊活アプリなるものです。 手軽に基礎体温の記録が可能だったり、排卵日の予測が可能だったり、アプリを上手く利用すれば手間を省くことができて役立ちます。 また、女性だけではなく、中には男性向けに作られたアプリも登場しています。 うっかり忘れやすい妊娠の確率が高い日を知らせてくれる機能があるので上手く男性に理解してもらうことが出来ると思います。 暑くなってくるにつれ、知らず知らずのうちにグッと飲める冷たい飲み物を飲みたくなってしまいますが、女性の中でも妊活をしている方はなるべく体の冷えを招く飲み物というのを避けてください。 その逆に、温かくしてある飲み物を飲むと血液循環が改善して、妊娠に重要な役目を果たすホルモンの働きもよくなります。 その他の生活全般においても日頃から体を冷やさないように気を付けてください。 次は女の子が欲しいと決心してから、あらゆる本やサイトに載っている男女産み分け法をとことん調べました。 野菜を食べれば女の子ができる、お肉を食べると男の子ができるといった本当に産み分けができるかは何とも言えないようですが、できることは全てやってみました。 そのうちに新しい命が授かり、ひどいつわりに悩まされたときも必要な量の葉酸を摂るように努めたのが良かったのか、無事に女の子を産むことができたのです。 葉酸は妊娠初期の細胞分裂を促進させ、新しい血を造り出すのに有効な栄養素です。 この効果は不妊改善にも有効で、子宮に受精卵が着床しやすくなり、妊娠確率が上がることが期待できます。 造血作用で血液が増えることで、新しい血が体の隅々に栄養と酸素を届け、生殖機能が正常化して活発になり、不妊状態を打破するために大いに役立つのです。 00:48 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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